浮腫みやすい腎臓病の注意したい食事


腎臓病になると水分を外に出す事が出来なくなります。

元々腎臓の機能が弱い自分は直ぐにむくみやすくなるのです。


そんなときの食事は特に塩分と水分量は気を使います。
食事の中に含まれている塩分量は、水分と密接に関係するからだと聞いています。
体の中では電解質バランスが保たれていると、聞きます。

主な電解質はナトリウムとカリウムだそうです。このバランスを一定に保つことが難しいのが、腎臓病の特徴です。


そうなると日常生活の中では特に注意したいのが食事を作る時の塩の量となります。


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全く取らないという訳にはいきませんから、病院で聞いた量を使う事になります。

腎臓病になり特に困る事というとむくみです。

水分を取っていても排泄が追い付いていないので足などはすぐにむくみます。
浮腫みは夜間では寝ていますから下の方を向けた顔のまぶたなどが腫れたりします。

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その為に、体を少し起こし気味にしてあしの下に座布団などを敷くことで改善されます。

日常生活を気を付ければ、特に他の人から見て気が付かれることはあまりないです。


仕事もほどほどですが行う事が出来ます。
体に無理が無い程度に、行う事が秘訣です。


上手く自分の病気と付き合いながら生活していく事で、毎日は楽しく過ごす事が出来ます。

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